C猫专访

思雅:毕业30天,一周7节兼职瑜伽课

2017-05-19admin原创 49


人物:刘思雅

猫兮瑜伽培训学院初中高级哈他3月班学员

目前职业:河西某瑜伽馆兼职老师

每周课时:7课时

猫C前言:40天的教培课程,思雅可以称为班里最认真的姑娘,因为身体的局限,在拉伸的部分吃尽苦头,上课时间,对于体式总是不同的理解,总缠着老师不断提问。天生条件不是班上最好的,却可称为最努力的学生。截止到发此稿,毕业34天,已经在河西某瑜伽馆加某健身房拥有一周7节课,每节课时费80-100不等。


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思雅自叙学习瑜伽教练班课程:

长沙三月,论文的烦闷,未来的迷罔,感情的荒废,生活的不知所措,都会让你分不清白天黑夜,就连冷暖也只能自我感知,自我安慰,自我鼓励。甚至一度怀疑自己的价值,怀疑人生的残缺,怀疑过往的真实。所幸,猫c瑜伽,陪伴我度过这低沉灰暗的三月,也是瑜伽,让我更懂自己,更爱自己。


三年前初习瑜伽,便爱上了瑜伽的安静,瑜伽的柔美,瑜伽的灵动。尤记得初习只是视频app学习,只会些许简易的动作,那个时候身子骨很硬,柔韧性很差,也缺乏力量,偶尔做几个拉伸强的动作,腿和手要痛上几天,自己一个人的练习,也没有系统的定主题给自己排课,也不知道身体的需求,唯一支撑我坚持下去的理由其一是养身子,其二是养气质。


我深知,女孩子可以不漂亮,但不可以没气质,物欲横流的社会环境下,我不得不逼自己。如今看来,当初的坚持,那些流过的汗水,忍过去的痛,让我收获颇丰。


起初我跟现在多数人所认知的瑜伽一样,仅仅停留在体式,局限于呼吸,习练的也只是动作的相似,而不是体式的精准,很难身体左右协调,不理解正位顺位,知道辅助却不知如何运用,知道瑜伽拉伸却忽略力量结合。


而如今,再谈及瑜伽,我可以笃定的,认真的从瑜伽文化讲到瑜伽体式,再到人体解剖以及人体营养,我可以通过瑜伽帮你减脂塑形,帮你修身养性,帮你调理身体,我还可以通过瑜伽帮你放飞自我,遇见更美的你。


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△战士三式


因为我专业,我身体力行,更因为我懂你想要的美。ps:瑜伽教练证、国家公共营养师证。在当今这样一个紧张忙碌,物欲多样的世界上,瑜伽作为一种放松自我的慰藉物,已然成为一项大众化的运动,通过静心和放慢节奏,让各色不同的人参与其中,专注于当下,知晓自我的需求,听从身体的声音,解决由外及内各层面的健康,让人感到和谐安宁。

正如艾扬格所言:语言无法传达瑜伽的全部价值,它只有被经验。

有很多人问我,你练瑜伽这么久,最大的阻碍或者困难是什么?是什么让你坚持了下来?其实我也问过自己修习瑜伽最大的困难在哪?我以前会赞同“是把瑜伽垫打开的时候”这个说法,那时候还不够了解自己的身体,现在,我会毫不迟疑的说,绝对是开髋,我的髋是整个班里最紧的,而所有习瑜伽的人都知道,髋没打开,意味着很多体式你没法精准,没法到位。我外旋外展的能力极差,每次老师给我压髋,痛的几近飙泪,无数次挣扎放弃,不停深呼吸以缓解不适,不断呻吟以释放压力,脑海中闪过各种情绪,努力去想开髋后的好处.。如,解锁各种高级体式,一秒一字马,一秒全莲花,拍各种高逼格的照片······最后痛到想事情都断断续续。可以想象一下压完以后半天收不回脚,走路不像正常人,上厕所蹲不下去的感受。自己一身身痛淤青不说,老师帮我压髋,手腕痛了一个多礼拜。


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如今回想起来,痛并快乐着,很多事情熬过去了便好。我的髋外旋外展能力依然不是足够灵活,但比当初好很多,这便是进步,这便是瑜伽。不断发现自身的不足,不断提高自己。以后可能无法遇到那种陪我压髋,那样疼惜我,照顾我的老师了。所以今年给自己定的目标便是一定要把髋打开,既然要做,便要做到自己的极限,这是对自己的承诺,也是我对老师——怀念哥的承诺。


#我的老师是一个幽默的帅小伙,毕业后把他揍了一顿#

我会坚持压髋,坚持受痛,坚持瑜伽,只为遇见更美的自己。

修习瑜伽,开始让我学着接受自己的不完美,认识自己的长处短处,找到自己该努力的方向。


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