瑜伽教培项目

孕妇瑜伽/产后修复

古老的瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊意义

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对女人来说,孕育新生命是一生中最重要的事情。从怀孕到分娩,女人仿佛破茧成碟,无论是身体还是心灵,都要重新接受生命的洗礼。准妈妈们不但要克服身体上的重重考验,保证腹中胎儿健康成长,还要适应初当母亲这个角色的转变,所以怀孕和产后的身心健康非常关键。

    古老的瑜伽对于生育阶段的身体养护具有特殊意义,它能够缓解孕期常见的各种不适,加强身体的力量和肌肉的弹性,有利于分娩和产后恢复。更为重要的是,瑜伽能够缓解孕期的各种紧张情绪和心理问题,令准妈妈心情愉悦地走过人生的特殊阶段,用一颗健康、平和、快乐的心去拥抱新生命

    适合人群:

    孕3月至孕9月的准妈妈

    顺产30天后新妈妈

    剖腹产90天的新妈妈

    在生产后6个月进行瑜伽产后修复课程最佳

    了解更多孕产瑜伽内容可点击"猫C孕产瑜伽中心"


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